在RStudio中，导入数据主要有两种方法：一种是使用内置的数据集；另一种是读取外部文件。以下是详细的步骤：
1. 使用内置数据集：
RStudio中有一个内置的数据集列表，你可以通过以下方式查看和加载它们：
- 在RStudio的左侧导航栏中，点击\"Data\"选项卡。
- 在弹出的窗口中，你可以看到许多内置的数据集，如mtcars、iris等。
- 要加载一个数据集，只需双击它即可将其添加到当前工作空间中。例如，要加载mtcars数据集，可以双击\"mtcars\"。
2. 读取外部文件：
- 将你的数据保存为CSV或Excel格式（或其他R可识别的格式）的文件。
- 在RStudio中，点击\"File\" > \"New File\" > \"R Data Frame\"（或\"CSV\"、\"Excel\"等）创建一个新的R数据框。
- 在新的R数据框中，输入以下代码以读取外部文件：
```R data