M档是相机上的手动曝光模式，也就是手动调整光圈和快门的档位。在这个模式下，你需要通过相机的拨轮或屏幕来手动设置光圈值和快门速度。具体的档位需要通过查看相机的光圈/快门速度组合来确定。
例如，如果你的相机支持f/2.8到f/16的光圈范围，那么f/2.8就是最大光圈（最小），f/16是最小光圈（最大）。同样地，如果你的相机支持1/8000秒到1/30秒的快门范围，那么1/8000秒是最快速度（最小），1/30秒是最慢速度（最大）。
所以，要确定当前在几档，你需要查看相机的光圈/快门速度组合。例如，如果显示为f/5.6 1/125秒，那么当前就是在f/5.6和1/125秒的档位上。