MT（手动变速器）和CVT（无级变速器）各有优缺点，根据你的驾驶习惯、车辆用途以及个人喜好来选择。
MT（手动变速器）的优点：
1. 结构相对简单，维修成本较低； 2. 传动效率较高，燃油经济性较好； 3. 驾驶员可以更好地掌握换挡时机，提高驾驶体验。
MT（手动变速器）的缺点：
1. 操作相对复杂，对于新手驾驶员可能不太友好； 2. 没有自动变速功能，对于长时间拥堵路况驾驶较为辛苦。
CVT（无级变速器）的优点：
1. 操作简便，适合各种驾驶人群； 2. 传动平顺性较好，驾驶体验更舒适； 3. 燃油经济性较好，尤其是在高速巡航状态下。
CVT（无级变速器）的缺点：
1. 结构相对复杂，维修成本较高； 2. 传动效率相对较低，可能导致燃油经济性较差； 3. 在极端驾驶情况下（如急加速、急减速）可能出现性能不足的情况。
总的来说，如果你希望获得更好的驾驶体验和对车辆的控制感，可以选择MT（手动变速器）；如果你更注重舒适性、便捷性和燃油经济性，那么CVT（无级变速器）可能是更好的选择。