iPhone本身并不支持直接弹出U盘，但可以通过安装第三方应用来使用U盘。以下是操作步骤：
1. 首先在App Store中搜索并下载一个可以支持USB设备（如U盘）的应用，例如\"Files\"或\"usb file transfer\"等。
2. 安装完成后，打开应用。
3. 在应用中找到并点击\"连接USB设备\"的选项。
4. 将U盘通过Lightning转USB数据线连接到iPhone。等待应用识别到U盘后，就可以在应用内管理U盘中的文件了。
5. 如果需要弹出U盘，只需在应用中选择\"断开USB设备\"即可。
需要注意的是，由于iOS的限制，使用U盘可能会遇到一些兼容性和速度问题。此外，频繁插拔U盘可能会导致数据丢失或损坏，因此建议在需要使用U盘时再进行连接。