使用F30070M天文望远镜看月亮，你需要遵循以下步骤：
1. 调整焦距：首先，你需要将望远镜的焦距调整到最清晰的状态。通常，这需要调整望远镜上的几个旋钮或滑块。你可以参考望远镜的用户手册以获取具体的调整方法。
2. 寻找月亮：在夜空中找到月亮的位置。你可以在手机上查找月球当前的位置（例如使用Sky Guide等应用）或者通过寻找明亮的月光来定位它。
3. 观察细节：一旦你找到了月亮并将其放入望远镜的视野中，你就可以开始观察它的表面特征了。由于月球没有大气层，你可以看到非常清晰的细节，包括山脉、平原和陨石坑。你可能会注意到一些明亮的特点，如阿尔卑斯山脉、月海和克拉维斯撞击坑。
4. 使用滤镜：为了保护你的眼睛和望远镜，并提高观测效果，建议使用一个适合观测月球的滤镜。这些滤镜通常是红色或黄色，可以阻挡掉大部分的光线，使月球表面的细节更加清晰可见。
5. 记录观察结果：在观察过程中，你可以记录下你所看到的月球特征，以便日后回顾和学习。你也可以拍摄照片或使用录像来记录你的观测经历。
6. 注意安全：在使用望远镜进行观测时，请确保你在一个安全的环境中，避免发生意外。同时，也要遵守当地的观星规定和礼仪。