CVT（Continuously Variable Transmission）和手自一体（Manual-Automatic Transmission，简称AMT）都是自动变速器的形式，它们各自有其优缺点。
CVT的优点：
1. 传动效率高：CVT的传动带可以在一定范围内进行连续的速比调整，因此能够实现更高的燃油经济性。
2. 驾驶体验好：CVT的加速过程更加线性，驾驶员可以更好地控制车辆的速度。
3. 成本较低：CVT的结构相对简单，制造成本较低。
CVT的缺点：
1. 传动强度有限：由于CVT使用金属带作为传动元件，其传动强度相对较低，无法承受较大的载荷。
2. 高速性能较差：CVT在高速行驶时可能会出现动力传输不足的情况。
手自一体的优点：
1. 传动强度高：手自一体变速器采用齿轮传动，具有较高的传动强度。
2. 驾驶乐趣高：手自一体变速器允许驾驶员在需要时手动换挡，提供了更多的驾驶乐趣。
手自一体的缺点：
1. 传动效率较低：相较于CVT，手自一体的传动效率较低，可能导致燃油消耗较高。
2. 成本较高：手自一体变速器的制造成本相对较高。
总的来说，如果你更关心燃油经济性和驾驶舒适性，那么CVT可能更适合你。如果你希望获得更好的驾驶乐趣和传动强度，那么手自一体可能更适合你。