AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）各有其优缺点，所以无法直接说哪一个更好。选择哪种类型的变速器取决于你的驾驶习惯、汽车用途以及个人喜好等因素。
AT（自动变速器）的优点是换档过程非常顺畅，驾驶者无需手动操作。而它的缺点是相对较重的动力传递损失，导致燃油效率较低。
CVT（无级变速器）的优点是传动效率高，燃油经济性好，同时它的重量轻，结构简单。然而，它的缺点是在高速行驶时，由于钢带或链条的刚性限制，扭矩容量较小，可能导致动力输出不足。此外，某些CVT车型在急加速时可能会出现“打滑”现象。
总的来说，如果你更关心驾驶舒适性和自动换档体验，那么AT可能更适合你。如果你更关心燃油效率和环保，那么CVT可能是更好的选择。