AT（自动变速器）和CVT（无级变速器）的寿命主要取决于它们的维护和使用情况。一般来说，如果正确使用并定期进行维护，两种类型的变速器都可以具有较长的使用寿命。
AT和CVT各有优缺点：
1. AT（自动变速器）：AT的优点是换档平顺、响应速度快且能承受较大的扭矩。然而，AT的缺点是重量较重，效率相对较低，且结构复杂，维修成本较高。
2. CVT（无级变速器）：CVT的优点是效率高、重量轻且结构简单。然而，CVT的缺点是换档过程中可能会出现“换挡顿挫感”，且在承受大扭矩时可能会导致金属疲劳问题。
总的来说，如果你的驾驶习惯较为激烈或者需要更高的扭矩承受能力，那么AT可能更适合你。如果你更关心燃油经济性和轻便性，那么CVT可能是更好的选择。无论选择哪种类型，都需要定期进行维护以确保其正常运行并延长使用寿命。