在您提供的这五款车型中，有两款是插电混合动力（PHEV），两款是增程式纯电动，一款是纯电。在这五款车型中，理想L9和问界M7都是7座车型。
1. 理想L9：这是一款增程式纯电动SUV，厂商指导价为42.98-45.98万元。它的最大优点是续航里程长，即使在纯电模式下也能达到180公里，而且充电速度快。此外，它还具有高效的能量回收系统，能在制动过程中回收能量，进一步降低能耗。
2. 问界M7：这是一款增程式纯电动SUV，厂商指导价为24.98-32.98万元。它的能源类型为增程式纯电动，这意味着它可以在纯电模式下行驶，也可以在需要时切换到燃油模式。这款车的油耗较低，主要是因为它的电动机效率高，而且在燃油模式下，发动机主要用于发电，而不是直接驱动车辆，因此能有效地降低油耗。
总的来说，这两款车型在节能方面都表现得相当不错。如果您更看重续航里程和充电速度，那么理想L9可能是更好的选择；如果您更看重油耗和经济性，那么问界M7可能更适合您。