首先，我们需要了解这两个粘度等级的区别。
5W-30和5W-40都是机油粘度等级，其中“5W”表示低温流动性，数字越小低温流动性越好，“30”和“40”则表示机油的粘度值，数字越大粘度越高。一般来说，低粘度机油更适合高性能的汽车，而高粘度机油更适合普通汽车。
至于静音效果，这主要取决于机油的降噪性能。一般来说，高品质的机油会有更好的降噪性能。然而，这并不意味着使用粘度较低的机油就一定比粘度较高的机油更安静。具体还需要看你的汽车制造商推荐的机油类型和粘度等级。
关于火花塞品牌，市面上有很多知名的火花塞品牌，如博世、NGK、电装等。这些品牌的火花塞都有很好的性能和口碑。你可以根据自己的需求和预算选择合适的品牌。
总的来说，选择哪种机油和火花塞品牌需要根据你的汽车型号、驾驶习惯和需求来决定。建议你参考汽车制造商的建议和推荐，或者在专业技师的指导下进行选择。