在4x100米接力比赛中，通常会有四棒选手。为了充分发挥每个人的优势并确保接棒顺畅，合理的分配如下：
1. 第一棒：通常选择速度最快、启动反应快的选手，以便在起跑阶段就能占据有利位置。
2. 第二棒：选择在中段速度较快、耐力较好的选手，以便在第一棒与第二棒之间进行顺利交接后，能够迅速加速并保持高速跑一段距离。
3. 第三棒：选择速度稳定、耐力极佳的选手，以便在第二棒与第三棒之间进行顺利交接后，能够保持稳定的速度并帮助队伍度过最难熬的中段。
4. 第四棒：选择冲刺能力最强的选手，以便在最后阶段能够凭借强大的冲刺能力为队伍争取胜利。
当然，这只是一个基本的分配策略，具体还需要根据队员的实际能力和比赛情况灵活调整。