在Windows 7系统中，可以通过以下步骤实现定时关机：
1. 在开始菜单中输入“命令提示符”并打开。
2. 在命令提示符窗口中输入“shutdown -s -t 时间（以秒为单位）”，例如“shutdown -s -t 600”表示在10分钟后自动关机。
3. 按回车键执行该命令。系统会弹出一个对话框显示关机倒计时。
4. 如果需要取消定时关机，可以在命令提示符中输入“shutdown -a”并按回车键。
需要注意的是，这种方法只适用于Windows 7系统。对于其他操作系统或360安全卫士等第三方软件的定时关机功能，操作方法可能会有所不同。