2016款福特锐界的导航系统可以通过SD卡进行升级。以下是升级步骤：
1. 准备一张至少4GB容量的SD卡，并格式化为FAT32格式。
2. 下载最新的导航软件和地图数据。你可以从福特官方网站或者授权经销商处获取这些文件。确保你下载的是适用于你的汽车型号和地区的地图数据。
3. 将下载的导航软件和地图数据解压到SD卡的根目录下。
4. 插入SD卡到汽车的SD卡插槽中。
5. 打开汽车的中控屏幕，进入导航设置界面。
6. 选择“更新导航”或类似的选项，按照提示操作即可开始升级过程。
7. 升级完成后，导航系统将显示新的地图数据和功能。
注意：在升级过程中可能会遇到一些问题，例如网络连接问题、SD卡问题等。如果你遇到问题，建议联系福特官方客服或授权经销商寻求帮助。