这取决于你的跑步速度和耐力。如果你能保持每公里5分钟的配速（大约每分钟85米，每小时5.5公里），那么你需要大约2小时才能完成12公里的距离。然而，对于大多数没有经过训练的人来说，完成这个距离可能需要更长的时间。
为了更准确地估计所需时间，你可以使用以下公式：
时间 = 距离 / 速度 其中\"时间\"是你需要跑完12公里所需的时间（以小时为单位），\"距离\"是你要跑的公里数（这里是12公里），\"速度\"是你每公里所需的分钟数（例如，如果你的目标是每公里5分钟，那么速度就是5/60=1/12）。