在高速上发生爆胎时，首先保持冷静，不要慌张。然后按照以下步骤操作：
1. 打开双闪警示灯，提醒后方来车注意。
2. 紧握方向盘，稳住车辆，避免失控。
3. 慢慢减速，尽量将车速降至40公里/小时以内（如果有ABS系统的汽车，可以稍微提高一些速度）。
4. 尝试使用刹车，但要注意避免过度刹车导致轮胎抱死而引发更大的危险。
5. 在安全的情况下，将车停在紧急停车带或右侧路肩上。
6. 下车，在车辆后方适当距离处设置警告三角标志。
7. 拨打高速公路救援电话或者道路救援电话寻求帮助。在中国，可以拨打122或110报警；在美国，可以拨打911求救。
8. 等待救援到来，期间不要留在车内或在车道上行走，确保自身安全。
请注意，以上建议仅适用于紧急情况下的临时处理。如果可能，最好还是定期检查和保养轮胎，预防爆胎的发生。