高速绿通的免费标准重量通常是根据车辆类型和装载的货物类型来确定的。以下是一些常见的计算方法：
1. 整车装载的货物：如果货物是整车上装的，那么免费标准重量的计算方法是按照车辆的额定载重质量来计算。例如，如果你的货车额定载重质量为5吨，那么你最多可以装载5吨重的货物享受绿通政策。
2. 散装货物：对于散装货物，如粮食、水果等，通常会根据货物的体积和密度来计算。例如，如果你的货车装载了10立方米的苹果，而苹果的密度约为1立方米=1吨，那么你的免费标准重量就是10吨。
3. 活体动物：对于活体动物的运输，通常会根据动物的种类、大小和数量来确定。例如，如果你的货车上装了10头牛，每头牛的平均重量为1000公斤，那么你的免费标准重量就是10头*1000公斤=10吨。
需要注意的是，具体的免费标准重量可能会因地区和政策的不同而有所差异，建议在出行前咨询当地的高速公路管理部门或相关部门以获取最准确的信息。