1. 停车休息:如果实在忍不住困意,应该立即找安全的地方停车休息。不要勉强驾驶,以免因为疲劳驾驶导致交通事故。
2. 喝水或含薄荷糖:喝水可以帮助你保持清醒,而薄荷糖可以提神醒脑。
3. 听音乐或听有声书:选择一些节奏明快或者有趣的内容,可以让你更精神。
4. 做眼保健操:闭目养神或者做一些简单的眼部运动,可以缓解眼睛疲劳,让你更有精神。
5. 开窗通风:让新鲜空气进入车内,有助于提神醒脑。
6. 与乘客聊天:与乘客聊聊天,可以让你暂时忘记疲惫感。
7. 适当运动:比如扭动脖子、活动手腕等小动作,可以刺激身体,帮助你保持清醒。