在高速上逆行是非常危险的行为，可能会引发严重的交通事故。如果你不小心逆行了一段距离，应该立即采取以下措施：
1. 尽量保持冷静，不要慌张。
2. 尽快回到正确的车道，避免对其他车辆造成威胁。
3. 如果可能的话，打开双闪警示灯，提醒后方来车注意你的存在。
4. 不要继续行驶太久，尽快在最近的出口驶离高速公路。
5. 如果你已经造成了事故，请立即停车并在安全的地方等待其他车辆的驾驶员。
6. 在离开现场之前，拍照或录像以记录事故发生的情况，以备后续处理。
7. 尽快联系当地的交通管理部门报告事故情况。
最重要的是要时刻保持警惕，遵守交通规则，确保自己和他人的安全。