1. 首先，关闭水源并断开电源。
2. 移除马桶盖。通常需要将螺丝刀插入马桶盖和马桶之间的缝隙，然后向上推以解锁。
3. 检查缓冲器。缓冲器是一个橡胶或塑料制成的圆盘，位于马桶盖的后部。如果它已经磨损或损坏，那么就需要更换新的缓冲器。
4. 购买一个新的缓冲器。确保选择与你当前使用的缓冲器相同类型和尺寸的新缓冲器。
5. 安装新缓冲器。将新缓冲器放在旧缓冲器的正确位置，然后将马桶盖放回原位。确保缓冲器与马桶盖紧密贴合。
6. 重新连接水源并恢复电源。
7. 测试缓冲器以确保其正常工作。尝试坐上去几次，看看是否有足够的缓冲效果。如果没有，可能需要调整螺栓或更换缓冲器。