马拉松平均配速是多少

在马拉松比赛中，通常我们关注的是完成比赛所需的时间。而不是平均配速（每公里的速度）。因为每个人的体能和训练水平不同，所以每个人跑马拉松的配速也会有所不同。
一般来说，马拉松比赛的合格成绩是在4小时30分钟以内。对于大多数业余跑者来说，保持每公里在4分30秒到5分之间的配速可以确保在规定的时间内完成比赛。而专业选手则能跑出更快的配速，例如肯尼亚名将基普乔格在柏林马拉松上创造了2小时1分39秒的世界纪录，相当于每公里2分50秒左右的配速。