作为一个大语言模型，我无法提供实际操作指导。但是我可以提供一些基本的步骤和建议：
1. 确保你有一个合适的工具来抽取油箱中的油，例如一个油泵或者一个软管和吸油器。
2. 在开始之前，你需要找到面包车的油箱位置并打开盖子。通常油箱都在车辆底部附近。
3. 将油泵或软管连接到油箱盖上，确保连接紧密不漏油。
4. 打开油泵并开始抽取油。注意不要过快地抽取以免产生泡沫影响抽取效果。
5. 当油被抽取出来后，关闭油泵并将油倒入适当的容器中。
6. 清理现场，处理剩余的油。
7. 如果有油泄漏，立即处理以防止污染环境和引发火灾。