更换集成吊顶灯需要一定的技巧和工具，以下是一般的步骤：
1. 关闭电源：在开始之前，请确保灯具的电源已经被关闭。这可以通过将总开关移到“关”的位置来实现。
2. 拆卸吊顶板：使用螺丝刀或钳子打开吊顶板的卡扣，取下一块吊顶板。通常，这些板是用塑料翘板或类似的工具拆下的。
3. 找到灯泡：吊顶灯通常有4个角，每个角都有一个灯泡。找到你需要更换的灯泡并断开电源线。
4. 更换灯泡：松开灯泡的卡扣并将其从灯座中取出。然后，将新的灯泡按同样的方式插入并固定到位。注意，有些灯泡需要旋转一定角度才能正确安装。
5. 重新组装吊顶板：将吊顶板重新安装到原来的位置，并用螺丝刀或钳子将其固定到位。
6. 检查工作：打开灯具，检查新灯泡是否正常工作。如果一切正常，那么你就成功更换了集成吊顶灯。
如果你不确定如何操作，最好联系专业的维修人员进行更换，以免发生意外。