这两种机油各有优势，根据你的驾驶习惯和环境来选择。
1. 0W-20机油：这种机油粘度较低，适合低温环境使用，比如寒冷的北方。它的流动性更好，有助于减少启动时的磨损，提高燃油效率。如果你的车发动机是低摩擦力设计，或者你经常在低温环境下驾驶，可以选择0W-20机油。
2. 5W-30机油：这种机油粘度较高，适合正常的驾驶环境。它的润滑效果更好，可以承受较高的温度和压力，对发动机的保护作用更强。如果你的车发动机是高负荷设计，或者你经常在高温环境下驾驶，可以选择5W-30机油。
总的来说，如果你更注重燃油效率和低温性能，可以选择0W-20机油；如果你更看重发动机的保护和高温性能，可以选择5W-30机油。