这两种机油都是合格的，机油质量的好坏主要取决于品牌和真伪。
5W-30和5W-40是机油的SAE等级标号，其中\"5W\"表示低温流动性，数字越小低温流动性越好；而\"30、40\"则表示机油在高温下的粘度，数字越大粘度越高。一般来说，5W-30相对较稀，而5W-40相对较稠。
选择哪种机油更好，需要根据你的汽车制造商的建议以及你所在地区的气候条件来决定。如果你所在的地区冬季气温较低，那么选择5W-30可能更适合；如果夏季气温较高，或者你的汽车制造商推荐使用5W-40，那么选择5W-40更合适。总的来说，只要选择的是正品机油，两种都可以满足大部分汽车的需求。