要调整远光灯的高度，您可以通过以下步骤进行操作：
1. 首先，确保车辆处于稳定的停车状态，以确保安全。
2. 找到发动机舱内的前大灯。通常，它们位于保险杠的上方，靠近车辆的两侧。
3. 打开发动机舱盖。在大多数车辆中，发动机舱盖都有一个机械或电动释放机制，只需按下按钮即可打开。
4. 找到前大灯上方的螺丝。这个螺丝通常用于手动调节大灯的高度。由于调节过程较为复杂，建议您在进行调整之前了解正确的操作步骤，以避免对大灯造成损坏。
5. 如果您的车辆配备了自动调节大灯高度的功能，您可以尝试将其设置为最低位置。通常，这可以通过拨动主驾驶座椅旁边的调节旋钮来实现。如果您无法找到此功能，可以尝试查阅车辆的用户手册以获取详细信息。
6. 如果您的车辆没有自动调节大灯高度的功能，或者您已经尝试了上述方法但仍然无法满足需求，建议您联系专业的汽车维修技师进行检查和调整。他们可以使用专业的设备和技术来确保大灯调整到合适的高度。