1. 首先，确保你的轮胎压力表已经校准并正确安装在轮胎上。通常，你需要将表固定在气门帽或轮胎边缘的螺丝上。
2. 找到轮胎侧壁上标注的推荐气压范围。这个范围通常以“max”和“min”表示，表示轮胎可以承受的最高和最低气压。
3. 将轮胎压力表的气门针连接到轮胎的气门上。确保气门针完全插入气门孔中。
4. 在充气或放气之前，先查看轮胎的压力。这可以通过汽车上的仪表板或轮胎侧壁上的贴纸来查看。
5. 如果需要给轮胎充气，打开气门帽并开始充气。当轮胎达到推荐的最高气压时，关闭气门帽并将气门针从轮胎中取出。
6. 如果需要放气，打开气门帽并开始放气。当轮胎达到推荐的最低气压时，关闭气门帽并将气门针从轮胎中取出。
7. 最后，检查汽车的仪表板以确保轮胎的压力正确。如果压力过低或过高，你可能需要进行进一步的调整。