这两款机油各有优势，根据你的车辆需求以及驾驶习惯来选择。
1. 0W-20：这款机油流动性更好，适合低温环境使用，对发动机的润滑效果更好，更环保，但可能会增加油耗。如果你的车是高性能跑车或者新车，建议选择0W-20机油。
2. 5W-30：这款机油更适合日常驾驶，润滑效果适中，对发动机的保护也足够，同时油耗相对较低。如果你的车是家用车或已经行驶了一定里程的车辆，建议选择5W-30机油。
总的来说，如果你更注重燃油经济性和环保，可以选择0W-20；如果你对发动机保护要求更高，或者车辆性能不是特别高，可以选择5W-30。