1. 首先，你需要找到你的车载记录仪的SD卡插槽。通常它位于设备的前面或者侧面。
2. 打开你的车载记录仪，并确保设备已连接到电源并且已经开启。
3. 按照设备的指示，将SD卡从设备中取出。大多数情况下，你只需要按下一个小按钮或者滑动一个开关就可以将SD卡弹出。
4. 使用读卡器将SD卡连接到电脑上。如果你的电脑没有SD卡插槽，你可以购买一个USB接口的SD卡读卡器。
5. 在我的电脑中找到你的SD卡，然后右键点击，选择“格式化”选项。
6. 在弹出的窗口中，选择文件系统为FAT32（如果您的记录仪只支持FAT32的话），然后点击开始。
7. 等待格式化完成，然后拔出SD卡，将其放回车载记录仪中。
8. 重新启动你的车载记录仪，应该可以正常使用了。
注意：在格式化之前请确保你已经备份了所有重要的数据，因为格式化会删除所有的内容。