如果您的车贷已经逾期并且无法按时还款，以下建议可以帮助您缓解压力：
1. 尽快联系贷款机构：首先，您需要立即与贷款机构取得联系，告知他们您的困境。大多数情况下，贷款机构会愿意提供一定的宽限期或者重新安排还款计划。
2. 咨询专业人士：寻求财务顾问或律师的建议，了解您的法律和金融责任以及可能的解决方案。
3. 增加收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作、投资等，以增加您的收入并尽早还清欠款。
4. 减少支出：审查您的预算，找出可以削减的支出领域，以便将节省下来的钱用于还款。
5. 考虑寻求家庭或朋友的支持：向家人或亲密的朋友寻求帮助，看看他们是否可以提供一些经济支持。
6. 考虑申请延期还款或债务重组：如果您确实无法按时还款，可以考虑与贷款机构协商延期还款或债务重组的计划。这将使您有机会重新安排还款期限和条件，减轻您的负担。
7. 保持积极态度：尽管面临困难，但请保持积极的态度并努力解决问题。记住，时间会解决一切问题，只要您坚持不懈地努力，最终一定会度过难关。