车贷申请延期还款或提前还款的步骤如下：
1. 联系贷款机构：首先，你需要与你的贷款银行或者汽车金融公司取得联系，告知他们你想要延期还款或提前还款的意愿。你可以通过电话、电子邮件或在线客服与他们沟通。
2. 了解政策：在联系贷款机构之前，先了解他们的相关政策和规定。不同的金融机构有不同的政策和规定，所以你需要确保你了解你所选择的贷款机构的条款和条件。
3. 准备材料：如果你想要申请延期还款，你可能需要提供一些材料，如收入证明、失业证明等。如果你想要提前还款，你可能需要提供一份书面通知。确保你准备好所有必要的文件。
4. 提交申请：向贷款机构提交你的申请。解释你为什么想要延期还款或提前还款，并提供所需的任何文件。确保你清楚地表达你的需求，以便贷款机构能够理解并处理你的请求。
5. 等待审批：贷款机构将审查你的申请，并在批准后通知你。这个过程可能需要一段时间，所以请保持耐心并定期查看你的邮件或账户消息。
6. 执行还款计划：一旦你的申请获得批准，你将按照新的还款计划进行还款。这可能意味着你需要每月支付更多的款项来提前还款，或者可以延长还款期限以延期还款。
请注意，不同的贷款机构和贷款产品可能有不同的政策和规定。因此，在申请延期还款或提前还款之前，请务必详细了解你所选择的贷款机构的条款和条件。