如果你的车牌被掰弯，你可以采取以下措施：
1. 首先，拍照或录像保留证据。这样可以帮助你向保险公司报案并提供给警方作为记录。
2. 尝试将车牌扳回原状。有时候轻微变形的车牌可以通过加热或使用橡皮锤等工具进行矫正。但请注意不要使用过大的力量以免对车牌造成进一步损坏。
3. 如果车牌无法矫正或者已经严重损坏，你需要去车管所申请更换新车牌。在申请过程中，你可能需要提供照片证据以证明车牌的损坏并非由你自己造成的。同时，确保你的保险也涵盖了车牌损坏的情况，以便在需要时向保险公司索赔。
4. 在整个处理过程中，保持冷静并尽量遵循相关法规和程序。如有疑问，可以咨询当地的交通部门或保险公司了解具体步骤和要求。