如果你的车辆意外掉入沟中，无法自行脱困，那么你需要寻求专业的道路救援服务。在这种情况下，你不需要联系交警，因为他们不负责处理这种情况。以下是一些建议：
1. 拨打道路救援服务电话：在中国大陆，你可以拨打122或110报警，但他们会建议你联系专业的道路救援服务。此外，许多保险公司也提供免费的道路救援服务，你可以查看你的保险合同了解详细信息并拨打相应的救援电话。
2. 保持冷静：在等待救援的过程中，保持冷静，打开双闪警示灯，并在车辆后方适当距离处放置警告三角标志，以提醒其他驾驶员注意。
3. 拍照记录现场情况：如果可能的话，拍摄一张车辆掉入沟中的照片，以便在需要时向保险公司或道路救援服务提供相关信息。
4. 不要尝试自己救援：尽管你可能觉得应该尽快将车辆移出沟中，但是自行救援可能会对车辆和周围环境造成进一步的损害。耐心等待专业救援队伍的到来。