如果你的车漆被刮了，首先要做的是清洁和评估受损程度。如果只是一点点的刮痕或者轻微的损伤，你可以尝试使用牙膏来修复。以下是步骤：
1. 准备工具：一块干净的布、一支牙膏（普通家用牙膏即可）。
2. 清洁刮痕：用湿布轻轻擦拭刮痕周围的部分，以去除灰尘和其他污垢。
3. 涂抹牙膏：在刮痕上涂抹一小部分牙膏。确保不要涂太多，以免牙膏滴落至其他部位。
4. 擦拭：用干净布用力但均匀地擦拭刮痕。牙膏中的研磨剂可以帮助平滑表面并减轻划痕。
5. 冲洗：擦拭完成后，用水冲洗掉剩余的牙膏。如果没有立即冲洗，牙膏可能会干燥并在车辆上留下白色痕迹。
6. 检查修复效果：在阳光或明亮的光线下查看修复情况。如果刮痕几乎看不见，那么修复成功。如果仍然明显，可能需要进一步处理或寻求专业帮助。
请注意，这种方法可能只适用于轻微刮痕的修复。对于严重的刮痕或损伤，建议寻求专业的汽车喷漆服务。