汽车的内循环和外循环是通过空调系统来实现的，其中内循环是车内空气循环，外循环是车外空气循环。
1. 内循环：内循环是指让车内空气中的空气在车内进行循环，即车内的空气经过空调系统的过滤器后再次进入车内。当车内有异味或者外部空气质量较差时，可以开启内循环模式，这样可以保持车内空气清新。但是长时间开启内循环会导致车内空气不流通，影响驾乘人员的健康。
2. 外循环：外循环则是让车外的空气进入车内，然后再经过空调系统的过滤器后进入车内。当外部空气质量较好或者有新鲜空气需求时，可以开启外循环模式。这样可以让车内人员呼吸到新鲜的空气，有利于身体健康。但长时间开启外循环会使车内充满外部的不良空气。
总的来说，内循环和外循环的切换主要取决于车内外空气质量以及驾驶员的需求。