调整车内后视镜的方法如下：
1. 首先，找到车内后视镜并取出。大多数汽车的车内后视镜都固定在车门上，但一些高级车型可能会使用可调节的后视镜。如果您的车有可调节的车内后视镜，请查看车主手册以获取正确的调整方法。
2. 调整后视镜的角度，使其朝向车辆尾部。您应该能够看到车辆的整个车尾，包括后车牌。这将帮助您在倒车或停车时更好地观察后方来车。
3. 如果可能，稍微调整后视镜的高度。理想情况下，您应该能够在镜中看到自己驾驶员侧的车门把手。这将确保您在驾驶时能看到后车的车顶和前部。
4. 最后，调整后视镜的亮度。这可以通过旋转后视镜上的调节旋钮来实现。确保镜子足够亮，以便在阳光充足的日子里清晰地看到后方来车，但同时也要防止过亮以至于影响夜间驾驶时的视线。
以上就是调整车内后视镜的方法。记住，保持清晰的视野是确保行车安全的关键。定期检查和调整后视镜，以确保它们始终处于最佳位置。