1. 首先，你需要确定你的汽车是否真的出现了水温过高的问题。你可以查看汽车的仪表盘，如果显示水温灯亮起或者显示温度超过正常范围（通常为90-120摄氏度），那么很可能是水温过高。
2. 如果确认是水温过高，你应该立即将车停在安全的地方，然后检查冷却液的情况。如果冷却液严重不足或者有泄漏现象，需要及时添加或更换冷却液。
3. 在等待救援或者自己处理的过程中，可以打开汽车的引擎舱，寻找并手动开启冷却液罐的盖子，这样可以让冷却液在发动机内循环，降低发动机的温度。但注意不要直接打开发动机的盖子，因为高温的发动机可能会烫伤你。
4. 如果以上方法都不能解决问题，你应该尽快联系专业的汽车维修人员或者道路救援服务，让专业人士来检查和修复问题。长时间的水温过高可能会导致发动机严重损坏甚至报废。