\"象司机\"可能是指某地的驾驶员培训或考试系统。这个\"科目一学时\"是指在学习驾驶过程中，需要完成的基本理论知识的学习时间。
要刷科目一学时的方法如下：
1. 注册并登录相关网站、APP或者线下培训机构的账号。
2. 在规定的科目一中学习相关的课程和知识，如交通法规、驾驶技巧等。
3. 按照系统的提示和要求，完成相应的练习题和模拟考试。
4. 达到规定的课程完成率和学习时长后，系统会自动记录你的学时。
5. 如果是在线学习平台，可以查看自己的学时进度；如果是线下培训机构，可以向老师咨询确认。
6. 完成所有科目的学习后，就可以报名参加驾驶员考试了。
注意：不同的地区、不同的驾校可能有不同的规定和方法，具体操作请遵循当地的规定和指引。