1. 制定学习计划：将科目一的所有题目分为若干部分，每天学习一部分。这样可以避免一次性学习太多内容导致记忆混乱。
2. 制作笔记：在学习过程中，将重要的知识点、易忘的知识点记录下来，方便随时查阅和复习。
3. 做练习题：通过做题来检验自己的学习效果，同时也可以加深对知识点的记忆。
4. 定期复习：学习新知识的同时，不要忘记定期回顾之前学过的内容，巩固记忆。
5. 使用记忆技巧：例如使用首字母法、联想法等记忆技巧，帮助自己记住更多的知识点。
6. 保持良好的作息和饮食习惯：保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于提高记忆力。
7. 保持积极的心态：相信自己可以学好科目一，保持积极的心态，有助于提高学习效率。