1. 立即报警：在发生车祸后，第一时间要做的就是报警。让警方来记录现场情况并处理事故责任认定。
2. 保留证据：拍照或录像保存事故现场、车辆损坏部位以及自己受伤的部位。这些证据将有助于你在后续索赔过程中证明自己的损失和伤害程度。
3. 寻求医疗帮助：即使你觉得伤势不严重，也应该去医院进行检查以确保没有内伤或其他潜在问题。同时，医生开具的诊断证明和医疗费用收据也是索赔的重要材料。
4. 了解赔偿项目：交通事故赔偿主要包括医疗费、护理费、交通费、住院伙食补助费、误工费等。你可以根据具体情况计算自己的损失。
5. 与保险公司沟通：如果你的车辆有购买保险，那么联系你的保险公司，向他们了解赔偿流程和要求提供的材料。同时，也要向对方的保险公司了解情况。
6. 与对方协商：在了解赔偿项目和保险公司的要求后，尝试与对方协商解决赔偿事宜。如果双方能达成一致意见，可以签订和解协议。
7. 提起诉讼：如果对方不愿意承担赔偿责任或者赔偿金额无法达成一致意见，你可以向法院提起诉讼，要求对方承担相应的法律责任。在这个过程中，你之前收集的证据和材料将对你的诉求非常有帮助。