营养费的计算通常需要根据受害人的伤情、恢复情况以及医生的建议来确定。一般来说，营养费的支付方是交通事故的全责方或他们的保险公司。
1. 首先，你需要去医院就诊并获取医生的诊断证明和医疗建议。如果医生认为你有必要补充营养以帮助身体康复，那么你可以要求营养费的赔偿。
2. 根据你的伤情和恢复情况，你可以咨询营养师或者医生来了解每天需要的营养补充量。然后按照这个标准来计算营养费。例如，如果你需要每天补充1000千卡的热量，那么营养费就是每天1000千卡乘以购买这些营养品的价格。
3. 你也可以参考其他类似情况的案例来估算自己的营养费。例如，你可以查看一些关于营养补充品的定价信息，或者询问其他人在类似情况下花费了多少营养费。
4. 在与责任方协商赔偿时，你可以提出你的营养费要求。如果对方不同意，你可以寻求法律途径来解决这个问题。在法庭上，法官会根据你的伤情和实际情况来判断你是否需要营养费以及具体的费用金额。
请注意，营养费的赔偿并不是强制性的，你需要提供充分的证据来证明你确实需要营养补充。在与责任方协商赔偿时，保持冷静和专业，尽量通过双方协议的方式来解决问题。如果需要，可以寻求律师的帮助。