首先，你需要报警并让警方出具事故责任认定书。然后，根据你的伤情和医疗费用，向对方提出合理的赔偿要求。如果对方在事故中酒驾或醉驾，那么他可能需要承担更多的法律责任。
1. 医疗费：包括门诊费、住院费、药费等。
2. 误工费：如果你因为受伤而需要休息无法工作，可以要求对方支付你相应的工资损失。
3. 交通费：如果去医院治疗或者在家休养期间需要打车等交通工具，可以要求对方支付相关费用。
4. 营养费：如果你的伤势较重，可能需要补充营养来帮助恢复，可以要求对方支付一定的营养费。
5. 护理费：如果你在治疗期间需要有人照顾，可以要求对方支付护理人员的费用。
6. 精神损害赔偿：如果你的伤势对你的生活造成了很大的困扰，可以要求对方支付一定的精神损害赔偿。
具体的赔偿金额需要根据实际情况和对方的责任来确定。如果对方不同意你的赔偿要求，你可以向法院提起诉讼。