被打了营养费和精神损失费怎么算

作为一个大语言模型，我无法提供具体的法律建议。但是，一般来说，计算营养费和精神损失费需要考虑以下几个因素：
1. 营养费的计算通常基于受伤者的饮食需求和营养需求。这可能需要专业的营养师或医生进行评估和确定。
2. 精神损失费的计算通常基于受伤者所遭受的精神痛苦和心理创伤的程度。这可能需要进行心理评估和咨询来确定。
3. 在计算营养费和精神损失费时，可能需要提供相关的证据和证明，例如医疗记录、费用收据等。
4. 如果您需要帮助来计算营养费和精神损失费，建议您寻求专业的律师或法律顾问的帮助。