1. 首先，找到行车记录仪的设置菜单。通常，你可以在屏幕菜单中找到\"Settings\"或\"Menu\"选项。
2. 在设置菜单中，寻找“Date & Time”或者类似的选项，这就是调整时间和日期的功能。
3. 点击“Date & Time”后，你可能需要滚动菜单或使用方向键来调整时间和日期。调整完毕后，保存设置并退出菜单。
4. 如果你的行车记录仪有重置按钮（通常是一个小孔），你可以使用一根细长的纸夹或其他工具按一下这个按钮来恢复出厂设置，这也会重新设置时间和日期。
注意：不同的行车记录仪可能有不同的操作方式，以上步骤仅供参考。如有疑问，请查阅你的行车记录仪的用户手册。