要使用蓝牙将手机或平板电脑的屏幕投射到电视上，你需要遵循以下步骤：
1. 确保你的设备都支持蓝牙连接和投影功能。通常，智能电视、流媒体播放器和大多数现代智能手机和平板电脑都支持这些功能。
2. 打开电视的设置菜单，找到“显示设置”或类似的选项。
3. 在显示设置中，寻找“投影”或“屏幕镜像”选项。这个选项可能位于不同的位置，所以可能需要一些搜索。
4. 选择投影功能后，系统可能会要求你选择一个设备进行投影。在你的设备列表中选择你想要连接的设备。如果看不到你的设备，尝试重启两者的蓝牙功能。
5. 一旦连接成功，你的屏幕就会出现在电视上。现在你可以控制手机或平板电脑，它们会在电视上实时反映。
6. 要断开连接，只需在电视上停止投影功能，然后等待几秒种。这将在两个设备之间断开连接。
请注意，不同设备和制造商的设置可能会有所不同。如果你的设备没有投影功能或者无法连接，请查阅设备的用户手册以获取更详细的说明。