苹果的无线耳机，可以通过蓝牙与你的iPhone或iPad进行配对。以下是连接步骤：
1. 确保你的iPhone或iPad已锁定并处于发现模式（显示“寻找”图标）。
2. 在你的耳机盒内，按下耳机上的按钮，直到看到状态指示灯闪烁白色。
3. 打开你的iPhone或iPad的蓝牙设置。这通常可以在“设置”应用中完成。进入“设置”>“蓝牙”。
4. 在蓝牙菜单中，点击“打开”按钮以启用蓝牙功能。
5. 在设备列表中，找到你的耳机型号，点击它以进行配对。可能需要输入密码，默认通常是0000或1234。
6. 一旦配对成功，你应该会在你的iPhone或iPad上看到一个成功的消息，以及耳机的电池信息和音量控制。
如果你的耳机是第一次使用或者之前已经与其他设备配对过，你可能需要按照耳机的说明进行一些额外的操作，如重置耳机到出厂设置。