塞罕坝是一个美丽的地方，适合自驾游。如果你只想花一天时间游览，你可以选择以下行程：
第一天：
- 早上：从北京出发，沿着G6京藏高速前往张家口，然后从张家口前往塞罕坝。全程约500公里，预计行驶7小时。
- 中午：在途中选择一个合适的地点午餐。
- 下午：抵达塞罕坝后，参观塞罕坝国家公园、纪念碑和林场。在这里，你可以欣赏到壮观的草原和森林景观。之后，你可以选择在附近的酒店或度假村住宿。
- 晚上：在塞罕坝享用晚餐，并在当地品尝一些特色美食。
第二天：
- 早上：在塞罕坝早起观看日出，拍摄美丽的自然风光。
- 上午：游览塞罕坝的其他景点，如七星湖、泰丰湖等。
- 中午：在塞罕坝享用午餐。
- 下午：离开塞罕坝，沿原路返回北京。全程约500公里，预计行驶7小时。
- 晚上：抵达北京，结束愉快的旅程。
当然，如果你想在塞罕坝多呆几天，可以安排更多的活动，比如徒步、骑行或者摄影等。总之，根据你的兴趣和时间来安排行程是最好的。