调整自行车的刹车松紧需要用到扳手或者十字螺丝刀。以下是具体的步骤：
1. 首先，找到刹车线管上的螺丝。这个螺丝通常位于车把的下方或侧方，具体位置因车型而异。
2. 使用扳手或十字螺丝刀拧松螺丝。这样可以让刹车线的锁紧装置打开，方便调整刹车线的松紧。
3. 在松开螺丝后，可以调整刹车线的松紧。将刹车线拉出或缩回，直到达到理想的松紧程度。一般来说，刹车线应该保持一定的张力，但不应过紧或过松。过紧可能导致刹车效果不佳，而过松则可能导致刹车失效。
4. 当调整至理想状态后，用扳手或十字螺丝刀拧紧螺丝，关闭锁紧装置。
5. 最后，尝试骑行并测试刹车的性能。如果刹车仍然过紧或过松，可以重复上述步骤进行调整。
注意：在调整刹车时，务必确保自行车处于平稳放置的状态，以确保安全。