调整自行车刹车不灵的方法如下：
1. 首先，你需要找到你的自行车的刹车线。通常它位于车把的两侧或下方。
2. 然后，你需要找到一个刹车线调节钮。这个钮通常是一个可以旋转的螺丝或者是一个可以滑动的金属片。
3. 接下来，你需要松开刹车线的固定钮。你可以使用一个螺丝刀来拧开它。
4. 一旦刹车线的固定钮被松开，你就可以调整刹车线的紧度了。如果你发现刹车太紧，你可以将刹车线调节钮向松的方向转动，这样可以让刹车线的紧度降低。如果你发现刹车太松，你可以将刹车线调节钮向紧的方向转动，这样可以让刹车线的紧度增加。
5. 最后，你需要重新拧紧刹车线的固定钮。这样你的自行车刹车就应该恢复正常工作了。
以上步骤仅供参考，具体操作请根据实际情况进行调整。如有需要，建议寻求专业人士的帮助。