自行车的速度取决于你的踏频和齿比。
1. 首先，你需要了解你的齿比范围。对于大多数山地自行车来说，齿比范围通常在26英寸到11-42T之间（1:1比例）。这意味着在最大齿比时，你每踩一圈，链条会移动一圈；而在最小齿比时，你每踩两圈，链条才会移动一圈。
2. 其次，你需要知道你的踏频。踏频是指你在一分钟内踩踏的次数。一个舒适的骑行踏频通常在80-100 RPM范围内。
3. 最后，将齿比乘以踏频，就可以得到你的速度了。例如，如果你选择的最大齿比是42T，踏频是90 RPM，那么你的速度就是42 * 90 = 3,780 RPM。
然而，将RPM转换为英里/小时（mph）需要知道你的轮径大小。例如，如果你的轮径是29英寸，那么你需要使用以下公式：
速度 = (轮径 / 2) x 踏频 x 转速（每分钟转数） 速度 = (29 / 2) x 90 x 3,780 速度 ≈ 54.2 mph 所以，你的自行车在30速的情况下，理论上可以达到约54.2英里的时速。但请注意，这是理论上的最高速度，实际骑行中会受到很多因素的影响，如风阻、路况等。