在驾驶自动档汽车时，要保持匀速行驶，需要平稳地使用油门踏板。以下是一些建议：
1. 熟悉你的汽车：了解汽车的加速性能和扭矩曲线，以便在需要时进行加速或减速。
2. 使用正确的档位：根据道路条件和车速选择合适的档位。一般来说，城市道路和高速公路分别使用D档（驱动档）和L档（低速档）。
3. 轻踩油门：避免猛踩油门，这会导致车辆突然加速。轻踩油门可以使车辆平稳地加速。
4. 提前减速：在需要减速的地方提前减速，而不是在路口或者红绿灯处急刹车。这样可以减少对刹车片的磨损，同时也可以提高行驶安全性。
5. 利用发动机制动：在下坡或者减速时，可以轻踩油门，让发动机产生制动效果，从而减轻刹车的负担。
6. 保持车距：与前车保持适当的车距，以防突发情况需要紧急制动。
7. 注意限速标志：遵守交通规则，不要超速行驶。
8. 适应路况：在拥堵路段、上坡路段等情况下，可能需要频繁地加速和减速，要学会根据实际情况调整油门的使用。
9. 保持冷静：开车时要保持冷静，避免因情绪波动而导致的过度加速或刹车。